Lösungsorientierte Kurztherapie - Die Zukunft als Ausweg
In der lösungsorientierten Kurztherapie steht die Zukunft im Fordergrund.
Während bei den meisten gängigen Therapien viel Energie dafür aufgewendet wird, zur Lösung von Problemen, deren Ursache und Entstehung in der Vergangenheit aufzuarbeiten, wird in der lösungsorientierten Kurztherapie der Blick hauptsächlich nach vorne gerichtet.
Denn um komplexe Situationen und Problemkonstellationen zu bewältigen ist es oft hilfreicher, die vorhandenen, wertvollen Ressourcen vorwärts gewandt einzusetzen. So können Wünsche und Ziele zeitnah verwirklicht werden. Der spürbare Erfolg führt schnell zu positiver Lebenseinstellung, besserer Lebensqualität und stärkt das Selbstbewusstsein.
Man sucht also keine Lösung für das Problem, indem man Ursachenforschung betreibt - sondern findet die Lösung aus dem eigenen Erfahrungsschatz heraus, den Ressourcen, um sein Ziel zu erreichen.
Die Wirksamkeit der lösungsorientierten,auch lösungsfokussierten Kurztherapie ist durch wissenschaftliche Studien belegt.
Entwickelt wurde die Methode von Insoo Kim Berg und Steve de Shazer. Die Psychotherapeuten stellten das Konzept erstmalig 1982 vor.